五名毫无务农经验的明星，被扔到云南深山，必须自给自足当三个月真正农民。
节目组邀请了过气歌手、偶像练习生、相声演员、退役运动员和中年女演员组成“哈哈农夫团”。他们来到海拔3000米的哈尼族村寨，没有助理，没钱，只有一栋破屋和一片荒地。第一天，他们连生火都不会，把厨房烧了；第一次插秧，所有人陷在泥里动弹不得。然而在磕磕绊绊中，他们学会了喂猪、酿酒、赶集。相声演员用快板跟村民换腊肉，偶像练习生被晒成了“黑炭”。最难忘的是收获季节突降冰雹，所有人冒雨抢救庄稼，那一刻没人再记得自己是明星。三个月后，看着堆满粮食的谷仓，五个人坐在地头哭成了泪人。
综艺界的一股清流，没有剧本和撕逼，只有真实的汗水和欢笑。它证明了只要肯放下身段，娱乐圈的“废物”也能变成种田好手。慢节奏的生活流剪辑让人极度解压，是逃离城市内卷的精神良药。
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